5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Bacak vecası, küçük yaralanmalar veya aşırı kullanma durumlarına demetlı olarak oluşabileceği gibi az çok güvenilir seyirli mizaç problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Sert yahut künt şekilde kendisini gösterebilen bacak dertsı şikayeti temelı bireylerde gelip muvakkat karakterdeyken temelı bireylerde ise sözıcı bir ilerleyiş izleyebilir.
Bacak balkısının tedavisi altta yatan duruma bakılırsa başkalık göstermektedir. Meydana getirilen sağaltım ağrının şiddetine ve kişinin özelliklerine bakarak de başkalık gösterebilir.
Eğer bacak balkısı altında herhangi bir keyif problemi bulunmuyorsa ve bayağı bir kas gerilmesi veya çekme lafız konusuysa, bu tür bacak dertlarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak balkısını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilgilı bacak vecası sebepleri arasında taraf hileır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlı olarak meydana gelen ve kesif karşılaşılan bir sarsıntı halidir. Bu mevki ekseriya hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın koskocaman kaslarında oluşur.
Bazı kişilerde bu aksiyon ettirme isteğine yalnızca bacakta değil, aynı zamanda kollarda da rastlanır.
Siyatik, madun omurganızdaki sışitamış bir sinirden gelen bacak vecasıdır. Siyatik, şiddetli kramplara niçin mümkün ve ayrıca ayakta durmayı ve oturmayı birlikte zorlaştırabilir.
Kas gerilmeleri genel anlamda bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Zir bacağın aşırı tasarrufı da kas gerginliğine münasebet olur.
Burkulma, bir kemiği ayrıksı bir kemiğe rabıtlayan bağ adı maruz doku gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana hasılat.
Altta yatan nedene bakarak yürürken bacak ağrısı, istirahat halinde bacak vecası yahut aşırı egzersizden sonrasında bacak balkısı hissedilebilir.
Ağrı ekseriya dinlenme ile hafifler ve alelumum etkili ya da şiddetli bir nitelikten ziyade, boğunuk ve münteşir bir kırgınlık şeklindedir.
Bacak, kalça ve omurganın ast kısmında oluşan hasarların katı sıra bacak dertsına niçin olan bir başka hesap ise dem damarları ile müntesip hastalıklardır. Peki, soy damarlarından meydana gelen hastalıklardan hangisi bacak ağrısına ne mümkün?
Fakat ayaklarınızdaki veya uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını kuvvetlice bir şekilde germek ekseri vecayı hafifletebilmektedir. Geceleyin krampların bazı bacak damar ve sinir ucu problemlerının da habercisi olabilmektedir.
Kronik Bacak Dertsı: Haftalarca veya aylarca süren veya tekrarlayan ağrıdır. Artrit, sinir sıkışması yahut dolanım problemleri kabilinden süreğen hastalıkların belirtisi protez ayak kabil.
Aşağıdaki semptomlardan herhangi biriyle muhaliflaşırsanız, saat kaybetmeden hekim yoklamaü gerekir: